噴嚏打不停! 一秒鐘止住
噴嚏打不停! 一秒鐘止住
當你在面試，或是吃飯突然想打噴嚏怎麼辦？有一個超有效的方式讓你馬上止住打噴嚏！就是把手指伸到人中用力按壓，只要一秒鐘，真的就不會想打噴嚏了。
季節交替越來越多人開始噴嚏打不停，打出噴嚏鼻子舒暢真痛快。但如果在面試或是吃飯等正式場合，想要打噴嚏卻只能一個字，忍，可真是痛苦。其實這困擾，只要一根手指就能輕鬆解決囉，如果發現鼻子癢癢，噴嚏就要忍不住，只要施展一陽指，這樣用力按住人中，一秒鐘，馬上讓你不哈啾。真的有這麼厲害嗎？
實地做個實驗，這個小姐聞聞胡椒粉，唉呀要打噴嚏了。ㄟㄟ，居然忍住了耶。另一個搔搔鼻子，感覺來了，馬上施展手指魔法，哇。真的有效耶。超神情的一指神功，還不只用在打噴嚏上。另一個尷尬場景，也只要伸出手指，按住手掌心，馬上就不打嗝摟。
醫生說啊，打噴嚏和打嗝，其實都是副交感神經受到刺激，產生的生理反應，所以只要按壓人中，就可以抑制副交感神經敏感，能止住打噴嚏，使勁按壓手掌心，就可以抑制迷走神經，馬上不打嗝。但是醫生說啊這種小撇步只限於突發性，如果你是過敏性打噴嚏，或是長期打嗝，代表你身體真體出問題啦，千萬別鐵齒，趕快找醫生最要緊。
http://tw.video.news.yahoo.com/video/cts-19898414/title-23317104
自律神經失調
.或許你常聽人說到「自律神經失調」或是「副交感神經抑制」這樣的名詞與問題，到底什麼是自律神經呢？說到「自律神經」可能很多人會覺得似乎是身體裡面一個關係甚大的神經系統，但又很陌生，若是說「中樞神經」我想大家一定都聽過，而且健康教育也都上過，其實自律神經指的就是中樞神經系統，簡單的說，就是中樞神經中的交感與副交感神經，它是受到人的感情、情緒、感官所左右，這兩者主要操控人的心跳、呼吸、腸胃蠕動、排汗、睡眠，這些動作都是不需要經過你的提醒，身體自然而然就能感受你的需要而做出適當的反應的。
交感神經的作用是使心跳加快、呼吸加速、胃腸蠕動變慢或緊張性筋攣、體溫上升、流汗、血壓升高等，使身體的主要系統的活動力增加，以便應付外來的緊急狀況如壓力、焦慮、緊張、恐懼等；副交感神經的作用則是與交感神經相反，使心跳變慢、呼吸平穩緩慢、腸胃蠕動變快、血壓下降、使主要的系統活動力降低，並且達到身體的休息與睡眠的狀態。
交感與副交感的交互作用剛好可以使神經系統既可以應付壓力又可以獲得足夠的休息，當交感神經過渡刺激時副交感神經自然會出現緩和的效應以期達到平衡狀態。
人體的生理會很自然的調節，在白天需要集中精神時，交感神經會刺激腎上腺素分泌，提升整體的能量消耗。夜晚生理時鐘自然進入副交感神經會較興奮，抑制心跳血壓，降低能量的消耗，進行身體器官的修復。
若是長期過度的壓力刺激就會使得交感神經過度反應，而造成失衡現象。反之，若長期處於低壓力的狀態下，也會使人變得懶散，精神不振，長期下來會導致因情緒低落而了無生趣。
自律神經系統的中樞位於大腦的下視丘，它的神經纖維是沿著脊椎而下分出許多分枝至身體各個器官。當外界的刺激由眼、耳、鼻、口腔、皮膚等感覺器官感受到後，會將此訊息傳遞至大腦的皮質，再由大腦的皮質傳至下視丘，由於下視丘與人類的情緒、內分泌、自律神經系統有關，所以下視丘受到影響，內分泌系統也跟著會受到影響。接著下視丘會影響腦下垂體，腦下垂體是人體很重要的荷爾蒙，會分泌數種荷爾蒙，其分泌物質會影響體內的甲狀腺、副甲狀腺、性腺、胰島素、腎上腺等，由此可知壓力會使體內的荷爾蒙發生改變，並且也會使得人體的淋巴球活性降低，使得人體的免疫機能下降。
所以當交感與副交感神經在不該興奮的時候興奮，在該休息的時候沒有休息，就會影響免疫機能，久之，也會造成荷爾蒙失調、生理失序，自然就形成所謂的「自律神經失調」。
最簡單的例子是，常見有些人在連續的熬夜或是工作壓力增大的時後，特別容易感冒或是口腔皰疹等的病毒感染，就是這個原因。所以在夜晚該休息的時候，應該是由副交感神經主導，讓身體進入一個休息狀態，若在此時你非要熬夜趕報告、K書，會強迫刺激交感神經，使腎上腺素分泌旺盛，經常如此就會出現自律神經的失調。
因此，自律神經失調是可以預防與改善的，不是要你多吃藥，而是讓你的生活作息回歸正常規律，不要勉強趕時間，注意不要過渡勞累，若發現有症狀時，當然最好儘快請醫師診治。
神經系統與免疫力
人體的中樞神經系統受意識支配。比如，挪動肢體和臉部表情變化等等都受中樞神經系統控制。此外，還有一套神經系統不受意識支配，叫做自主神經的系統，自主神經系統調控我們身體的內環境以維持內穩定。自主神經系統包括交感和副交感（迷走神經），控制著不受人體主意識控制的生命活動：如腺體的分泌、血管的收縮和舒張、心臟的節律、胃腸的蠕動和腎臟的泌尿等等功能。雖然交感和副交感神經都共同支配體內的這些器官，但它們的功能卻完全相反。
總的來說，交感神經屬於對外的「戰鬥」系統（fight or flight），而副交感神經系統是對內的調整系統（rest and digest），主管細胞、組織和器官的生長、修復、能量儲存，功能恢復和維持等等重要的生命活動。
這兩套系統的調節機理是相互抑制，即交感神經興奮時副交感有一定程度會被抑制；而副交感神經興奮時交感神經就會被抑制。當意識支配中樞神經系統處於興奮狀態時，或是外界有令人緊張的因素存在時，交感神經就會被刺激而引起興奮。主意識的興奮性不解除，交感神經的興奮也就不會下降。交感神經興奮的綜合表現是心律加快、血壓增高、基礎代謝增強、細胞分裂加快，甚至免疫功能受到抑制等等。
目前人類的絕大多數疾病都和交感神經過度興奮有關，如高血壓、心臟病、高代謝方面的疾病（如糖尿病）、免疫缺陷病、自身免疫病（如紅斑性狼瘡和硬皮症）、癌症、精神方面的疾病、神經退行性病變、對感染性疾病抵抗力下降，以及感染性疾病等。而當迷走神經興奮時，釋放神經遞質乙膽鹼增加。當乙膽鹼結合到受體上，產生的生物效應包括：抗炎，鎮痛，以及血管舒張等等。越來越多的證據表明，人在緊張的狀態下，免疫功能會受到抑制，而在鬆弛的狀況下，免疫功能會增強。
整 脊 術
整脊是一種傳統之徒手療法，並配合多功能脊椎運動健康機及高科技輔助器材，來消除身體不舒服的症狀。這種徒手的方法就是結合推拿，指壓，按摩的手技，來調整脊椎骨神經障礙引起之病變的一種傳統整復工作。
--------------------------------------------------------------------------------
認識脊椎神經與您的健康
人體之脊椎骨有：
七節頸椎，十二節胸椎，五節腰椎，骨五塊，尾骨四塊。
整脊就是調整脊椎骨，脊椎共分為三十三塊，有三十一對神經。而神經又分為脊髓神經與自律神經。脊髓神經發達於頸腰椎，而自律神經則發達於胸椎。
脊髓神經有運動神經及知覺神經，故發生了障礙將會導致酸、麻、痛、痺及無力感之症狀，它是在自律神經之上游；故脊髓神經如發生了障礙，不但其本身之症狀 酸、麻、痛、痺、無力感出現，亦有可之病變。
自律神經是交感神經與副交感神經在發揮亢奮及抑制之作用，故自律神經發生了障礙，則會產生內臟及身體器官的慢性病出現，這表示交感神經及副交感神經之功能失調，無法產生器官該有的分泌素或分泌素過多無法抑制它使其超出標準。
脊髓神經病變有可能引起自律神經之病變，自律神經之病變絕對不可能引起脊髓神經根之病變。
脊椎神經與各內臟的關係
.1. 「胃、十二指腸」
1. 交感神經
由第五至第八胸椎 （T5-T8）脊髓側角發出，其節前纖維經該椎間孔至內臟大神經，再經交換神經元後至腹腔神經節，再由節後纖維至腹腔叢，沿腹腔動脈而行，與動脈分佈於胃及十二指腸。當刺激第五至第八胸椎神經時，引起交感神經興奮，胃及十二指腸之蠕動受抑制。
當壓迫第五至第八胸椎神經時，交感神經抑制，胃及十二指腸之蠕動作用增加。
2. 副交感神經
由延髓內迷走神經背核支配。當刺激該神經時，副交感神經興奮，胃及十二指腸之蠕動作用增加；當壓迫該神經時，副交感神經受抑制，胃及十二指腸之蠕動作用受抑制。
3. 整脊療法：
1.交感神經 中段胸椎（T5-T8）矯正。 2.副交感神經 上段頸椎（C1-C2）矯正。
「小 腸」：
1. 交感神經
由第五至第十胸椎（T5-T10）所管制，當刺激第五至第十胸椎神經時，引起交感神經興奮，小腸蠕動功能遲緩，消化、吸收延緩，因而出現便秘現象；當壓迫第五至第十胸椎神經時，交感神經即受 抑制，小腸蠕動增加，消化、吸收加速，因而出現拉肚子現象。
2. 副交感神經
由延髓內迷走神經背核支配。當刺激該神經時，引起副交感神經興奮，小腸蠕動增加，消化、吸收加速，因而出現拉肚子現象；當壓迫該神經時，副交感神經受抑制，小腸蠕動功能遲 緩消化、吸收延緩，因而出現便秘現象。
3.整脊療法：
a.交感神經 中段胸椎（T5-T10）矯正。 b.副交感神經 上段頸椎（C1-C2）矯正。
「大 腸」：
1. 交感神經
由第十至第十二胸椎（T10-T12）所管制，當刺激第十至第十二胸椎時，交感神經興奮，大腸蠕動功能減緩；當壓迫第十至第十二胸椎時，交感神經抑制，大腸蠕動功能加速。
2.副交感神經
位於第二至第四薦椎脊髓之側角部位，當刺激該神經時，副交感神經興奮，大腸蠕動功能加速；當壓迫該神經時，副交感神經抑制，大腸蠕動功能減緩。當壓迫交感神經，或刺激副交感神經時，使大腸交感神經功能降低，副交感神經功能興奮，腸壁細胞處於「類去神經」的過敏狀態，因而對許多正常食物或某些刺激性食物顯示過敏現象，產生腹部絞痛、腹瀉或便 祕症狀。
3.整脊療法：
a.交感神經：下段胸椎（T10-T12）矯正。 b.副交感神經：薦椎（S2-S4）矯正。
「肺和支氣管」
1. 交感神經：
由 T2-4 脊髓側角發出，其結前纖維經該椎間孔至「胸心神經結」，再經交換神經元後，再由節後纖維經肺叢而達支氣管。當交感神經興奮時，支氣管擴張，可吸入大量空氣，並可引發如支氣管擴張症；但當交感神經因椎體壓迫、椎關節錯位或椎間盤突出，致使神經受損害而功能低下時，支氣管收縮，限制氧氣之吸收，出現如氣喘之過敏現象。
2. 副交感神經：
由延髓內迷走神經背核支配，當刺激該神經時，副交感神經興奮，支氣管收縮，限制氧氣之吸收，出現如氣喘之過敏現象；當壓迫該神經時，副交感神經抑制，支氣管擴張，可吸入大量空氣，並可引發如支氣管擴張症。
3.整脊療法：
a.交感神經：
小兒氣喘：下頸椎、上胸椎（C7-T1）矯正。 成人氣喘：中段頸椎、上胸椎（C4-T4）矯正。
b.副交感神經：上段頸椎（C1-C2）矯正。
「鼻 腔」
1. 鼻腔之交感神經來自頸內動脈上的交感神經叢，副交感神經來自面神經（第七對腦神經）的分支，兩者匯合至蝶顎神經結，再分佈於鼻腔。
2. 頸上交感神經節是頸部最大的交感神經節，長約 15至 55毫米，上端達顱底，由深筋膜 附著於C1-4（C2、3為主）橫突前方，與橫突間僅隔有頸長肌及筋膜。
3. 當上頸椎（C1-4）由於急性損傷或慢性勞損，發生橫突前錯位，極易因深筋膜緊張而壓迫頸上交感神經節或顱底的軟組織，引起交感神經纖維或副交感神經纖維的刺激或壓迫，而出現物理刺激性的神經壓迫或抑制，使所支配的器官功能發生障礙。
4.若這種物理性刺激未能即時消除，關節錯位的創傷將引起創傷性炎症而成為無菌性炎症水腫，此時神經受繼發性炎症影響，引發為長時間的功能失調（如過敏性鼻炎）。
5.整脊療法：
a.上頸椎（C1-4）矯正。 b.正確頸椎保健關念。
副交感神經
. 1.其節前纖維起源於中腦、橋腦、延腦之部份腦神經，及第二至第四薦椎（S2-S4）之脊髓神經，與交感神經對交感神經有相互拮抗作用。
2.第三對腦（動眼）神經分佈於睫狀肌及瞳孔括約肌。
3.第七對腦（面）神經分佈於淚腺、額下腺及舌下腺。
4.第九對腦（舌咽）神經分佈於唾腺。
5.第十對腦（迷走）神經分佈於心、肺、食道及腹腔叢的各器官。
6.第二至第四薦椎神經分佈於結腸左曲下消化道、骨盆腔及會陰部的器官。
交感神經的作用
.1.當交感神經興奮時，有促進心跳、血管收縮及唾液分泌，並抑制腸、胃之蠕動作用。
2.當交感神經抑制時，有抑制心跳、血管收縮及唾液分泌，並促進腸、胃之蠕動作用。
神經系可分為中樞神經系和周圍神經系。
1、中樞神經系：
包括腦和脊髓(位於脊椎管內)。兩者都具有軀體神經中樞和內臟神經中樞(或稱植物神經中樞)。
2、周圍神經系：
包括與腦連接的腦神經(十二對)和與脊髓連接的脊椎神經(三十一對)。
兩者都含有軀體神經和內臟(植物)神經中樞。
3、軀體神經分佈到體表和運動系，凡屬能靠自己意志活動的隨意肌均屬軀體神經負責。
4、內臟(植物)神經系分佈到內臟、心血管和腺體，即自律神經系統，負責支配不隨意器官。
5、軀體神經及內臟神經都有感覺(傳入)和運動(傳出)纖維，分別由周圍向中樞及由中樞向周圍傳遞神經訊息。內臟神經的運動纖維根據其作用不同，再分為交感神經和副交感神經。
由上可知，人體的神經系統分佈於人體的所有軀體及所有的內臟、血管和腺體。
.脊椎神經
.1. 脊椎神經亦稱脊神經，由脊髓經椎間孔穿出，共三十一對，其中頸神經 8對，胸神經 12對，腰神經 5對，薦神經 5對和尾神經 1對。
2. 上 7對頸神經在相對應椎骨的上方，穿椎間孔出椎管，第 8對頸神經由第 7頸椎與第 1胸椎間的椎間孔穿出椎管。胸、腰神經均分別按序排列通過相對應椎骨的下方椎間孔。上4 對薦神經通過相對應的椎間孔，第 5對薦神經和尾神經由薦管孔穿出薦椎管。
每對脊椎神經都是由脊髓的前根和後根在椎間孔內合併而成。
a. 脊神經的前根為運動性神經，它除含有軀體運動纖維外，在第一胸椎至第三腰椎前根，以及在第二薦椎至第四薦椎前根內，還分別含有交感神經纖維和副交感神經纖維。
b. 脊神經的後根是感覺性神經，它除含有軀體感覺纖維外，在第一胸椎至第三腰椎後根，以及在第二薦椎至第四薦椎後根內，還分別含有交感神經纖維和副交感神經纖維。每條脊椎神經均由前根和後根合成，都含有運動纖維和感覺纖維，所以脊椎神經是混合神經。
脊椎與神經的關係
. 所有的周圍神經和大部分的中樞神經 (腦除外) ，都由脊椎中間管道通過，再從椎間孔伸出而 分佈於身體的各個部位，並傳達腦的命令，同時將末梢部位的變化快速地傳達到腦部。因此，若脊椎產生移位，將使椎間孔的神經壓迫，造成軀體神經和內臟神經的症狀。如在頸椎移位時，除壓迫頸椎神經造成軀體神經的症狀外，亦將壓迫椎動脈，致使腦部血液供應不良，引起腦部缺氧，造成頭暈、頭痛、失眠及高血壓等症狀；同時亦影響臉部血液循環不足，造成顏面神經、五官上的問題。 .
軀體神經系統
.一、頸叢神經（C1 ~ C4）
1.皮支：
a.枕小神經：枕骨皮膚。b.耳大神經：耳廓皮膚。c.頸橫神經：頸前區皮膚。d.鎖骨上神經：肩部皮膚。
2.肌支：
a.膈神經：唯一混合神經，分布於膈肌（運動神經）。胸膜和心包（感覺神經）肝和膽囊感覺神經，右側膈神經負責）。註：膈神經是頸叢神經中最重要的分支。
b.頸部神經。
c.舌骨下肌神經。
二、臂叢（C5 ~ C8,T1）
1.尺神經
a.肌支：支配前臂尺側腕屈肌全肌和指深屈肌的尺側半，以及手肌內側大部。
b.皮支：支配手掌尺側 1/3區（及/或）尺側1個半指的皮膚；在手背分佈到尺側 1/2區(及/或）尺側 2個半指的皮膚。
註：尺神經損傷時，屈腕能力減弱，小魚際肌萎縮，各掌指關節過伸，第 4、5指間關節屈曲，表現為『爪型手』。
2.正中神經
a.肌支：支配尺神經支配以外的前臂肌前群和手肌。
b.皮支：分佈於手掌橈側 2/3區（及/或）橈側 3個半指掌面皮膚，以及手背橈側 3個半指背面末兩節的皮膚。
註：a.正中神經損傷時，運動障礙表現為不能旋前，屈腕能力減弱，大魚際肌萎縮；感覺障礙以橈側 3指最為明顯。
b.正中神經和尺神經合併損傷時，由於大、小魚際肌全萎縮，整個手掌變平坦，類似『猿形手』。
3.肌皮神經：支配肱二頭肌（上臂前部）。
4.橈神經：為臂叢最大的分支，支配肱三頭肌（上臂背部）。
5.腋神經：支配倒三角肌（肩部）。
註：當肩關節脫位或肱骨外科頸骨折時，腋神經易受損傷。損傷後，三角肌癱瘓和萎縮，上
肢不能外展，肩部失去圓隆狀而成方形。
三、胸椎神經（T1 ~ T12）
1.T1 ~ T11：稱為肋間神經。T12：稱為肋下神經。
2.T1 ~ T6 ：分佈於肋間肌，胸壁皮膚和壁胸膜。
3.T7 ~ T12：進入腹內斜肌與腹橫肌之間，分佈於腹前外側壁的肌肉和皮膚以及壁腹膜。胸椎神經的自律神經，分別支配胸腔及腹腔內臟器官。
四、腰叢（T12 + L1 ~ L4）
1.髂腹下神經：為腹股溝部的主要神經之一。
2.髂腹股溝神經：為腹股溝部的主要神經之一。
3.閉孔神經：分佈於大腿內側緣皮膚。
4.股神經：支配大腿前面肌肉及皮膚。股神經向下的分支為隱神經，支配小腿內側及足內側緣的皮膚。
註：1.股神經為腰叢中最大分支，若損傷，則股四頭肌癱瘓，不能伸小腿和膝跳反射消失，大腿前面和小腿內側面皮膚感覺障礙。
2.隱神經為股神經的分支中最長的一條。
五、薦叢(L4,5 + S1~S5 + Co)
1.坐骨神經（L4,5 + S1,2,3）
a.脛神經（內側）：
可分為足底內側神經與足底外側神經，分佈於小腿後群和足底的肌肉及皮膚。
b.腓總神經（外側）：
可分為腓淺神經與腓深神經，分佈於小腿前外側面下部和足部。
註：坐骨神經為全身最粗大的神經。
2.陰部神經
a.陰莖神經：尿生殖三角區的結構和皮膚。
b.肛神經：分佈於肛門外括約肌及肛門部皮膚。
自律神經系統
. 1.自律神經由交感神經及副交感神經組成，支配所有內臟器官，又稱內臟神經。
2.自律神經的高級中樞在大腦的邊緣葉；較高級中樞在丘腦下部；低級中樞在腦幹和脊髓。
3.由運動神經將中樞神經的訊息傳至內臟器官。
4.自律神經由低級中樞傳至內臟時，必須經過兩級神經元，即節前神經元與節後神經元。
5.節前神經元的細胞體在低級中樞發出節前纖維。
6.節後神經元的細胞體在低級中樞先聚成內臟神經節，再發出節後纖維。
7.節前纖維與節後纖維在內臟神經節內聯繫，再由節後纖維的末梢分佈於內臟效應
自律神經共有三種神經節：
1.交感神經節，位於脊椎兩旁，又稱椎旁神經節。
2.內臟神經叢節，位於脊椎前方，又稱椎前神經節。
3.終節，位於器官附近或位於器官內部。
.
交感神經
. 1.其節前神經元位於第一胸椎至第三腰椎（T1-L3）脊髓神經之側角內。
2.其節後神經元位於交感神經節或內臟神經叢節。
3.節後纖維通常以下列三種途徑分佈：
a.直接到達內臟。
b.纏在血管上，隨血管到達內臟。
c.隨脊椎神經分佈。
4.交感神經幹：交感神經幹上至第二頸椎平面，下達尾骨平面。共有 23-26個神經節，以纖維連成交感神經幹。
5.交感神經共有 23-26個交感神經節，包括頸交感神經節 3-4個，胸交感神經節 11或 12個，腰交感神經節 4或 5個，薦交感神經節 4個，尾交感神經節 1個。
頸交感神經節(1)
.頸交感神經節來源於第 1、2胸椎的白交通支上行，頸椎神經通過灰交通支與頸交感神經節相連。
頸交感神經節共有 3-4個，分別為：
a.頸上交感神經節。最大，呈紡錘形，在第 1、2或 3、4頸椎橫突水平。其節後纖維進入上三個 頸神經內。
b.頸中交感神經節。最小，呈卵圓形，在第 5、6頸椎橫突水平。其節後纖維進入第 4、5頸神經內。
c.頸中間交感神經節。在第 6頸椎橫突水平。有時單獨存在，有時與頸中交感神經節合在一起。
其節後纖維亦進入第 4 、5頸神經內。
d.頸下交感神經節(星狀神經節)。常與第 1胸交感神經節合成星狀神經節，在第 7頸椎橫突或第1肋骨小頭前方水平。其節後纖維進入下三個頸神經內。
頸交感神經節(2)
. 1.頸交感神經節的節後纖維支配脊膜、後縱韌帶、椎間關節、關節囊。
2.頸交感神經節的末梢分佈咽喉部、心臟、頭頸及上肢的動脈。
3.頸內動脈的交感神經纖維分佈眼部，支配擴瞳肌和上眼臉的平滑肌。
4.圍繞在椎動脈上的交感神經纖維，除調節椎動脈外，並隨椎動脈上行分支到內耳動脈。
5.頸交感神經的幾個灰交通支可合成心臟支，組成頸上、頸中及頸下心支。
胸交感神經節
. 1.胸交感神經節共有 11或 12個，沿兩側肋骨前方下行，但最下兩個神經節偏向內側。
2.上胸部 (T1-5)交感神經節的一部份節後纖維分佈到食道、氣管、支氣管和肺。
3.下胸部 (T6-12)脊髓側角發出節前纖維，通過 T6-12交感神經節後纖維，組成大、小內 臟神經，達腹腔神經節和腸繫膜上神經節，再經交換神經元後，隨腹腔血管分佈到腹腔器官。
.腰、薦及尾部交感神經節
.1.腰部交感神經節共有 4或 5個，薦部交感神經節有 4個，尾部交感神經節有 1個。
2.腰、薦交感神經節之節前纖維分別經腸系膜下神經節及骨盆腔神經節後，再經節後纖維分別隨血管分怖到直腸、膀胱及男、女生殖器各個器官。
.研究証明:中醫針灸可改善微血管血液循環，抑制交感神經作用，有助於緩解高血壓及心臟病等心血管疾病
台灣科技大學及台北市立聯合醫院聯手研究證實，中醫針灸可改善微血管血液循環，抑制交感神經作用，有助於緩解高血壓及心臟病等心血管疾病。這項跨領域合作的研究，已有兩篇研究論文刊登在最近出版的「生理量測」、「實證替代醫學」等國際醫學期刊，朝中醫實證醫學跨出一步。
喝咖啡的好處
咖啡的特殊成份對身體還有以下的功用
提神醒腦：咖啡所含的咖啡因因為刺激大腦中樞神經，使頭腦清醒，提高注意力，能提昇工作及學習效力，以及提高人在運動時的敏捷度。
加速脂肪分解：咖啡因可以加速脂肪分解，促進身體ㄉ新陳代謝，增加熱能的消耗。
幫助消化：咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌。
利尿：咖啡因有利尿的功能，可以提高排尿量。
抗憂鬱：少量的咖啡可使人精神興奮，心情愉快，紓解憂鬱的心情。
增加利人體的膽固醇：喝咖啡可以使高密度膽固醇(HDL)增加，可加速不利人體的膽固醇的代謝，可以減少罹患動脈硬化的機率。
預防心血管疾病的發生：咖啡所含的亞油酸，可以溶解血液凝塊及阻止血栓行程。還可以增強血管收縮，避免血管擴張形成的頭痛。
預防氣喘發生：咖啡因會交感神經促進興奮，抑制副交感神經作用，可使氣喘
病患避免因副交感神經興奮而發作。
喝咖啡的壞處
雖然喝咖啡有很多好處，但是醫生卻有著不同的看法。醫生指出：飲用咖啡過量可能會對身體造成下面的危害：
誘發心臟病：每天喝五杯咖啡以上的人，得心臟病的機率是正常人的兩倍。因為咖啡因會使血膽固醇及三酸甘油酯增高，造成心律不整，久了以後將導致心臟疾病的發生。
誘發骨質疏鬆症：咖啡因會引起鈣質的流失，導致骨酪疏鬆症的產生，每天喝三杯咖啡以上的婦女，應小心！
誘發腸胃疾病：咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉，經常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌過多，導致胃酸過多或胃潰瘍。
誘發癌症：飲用過量，咖啡因會刺激乳腺，導致乳腺纖維囊腫，甚至乳癌。
誘發膽結石發作：如果有膽結石的人多喝咖啡，可能會因為咖啡因刺激膽囊收縮，而疼痛不已。所以有膽結石最好不要喝咖啡。
誘發經前症候群：經前大量飲用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出現情緒不穩、緊張、易怒、精神不集中、頭痛或乳房痛等經前症候群
留言列表
