喝咖啡減肥? 當心副作用  

網路上持續有人流傳「咖啡減肥法」,聲稱「早餐前30分鐘,喝一杯黑咖啡,不僅可以抑制食慾,減少攝取食物達1/4,還能增加5%的脂肪燃燒」。現在市面上,還出現不少所謂「瘦身咖啡」,宣稱喝咖啡可以減重,但真的這麼神奇嗎?


咖啡因可增加新陳代謝率


醫師表示,咖啡所含的咖啡因,的確可以增加新陳代謝,但攝取過量卻可能導致心悸、失眠或是加重胃潰瘍等副作用,能否有效減重?仍值得商榷。


過去小規模研究認為,黑咖啡可以減重的主要理論有三種:其一是食慾抑制;其二是增加熱量燃燒,藉由咖啡因刺激體內的產熱(thermogenesis)作用;第三則是利尿作用。


過量恐心悸、失眠、胃潰瘍


過去國內最著名的黑咖啡減重者就是藝人吳奇隆,當時他一天狂喝13杯黑咖啡,雖然快速瘦下7公斤,卻差點因此送命。


開業醫師劉伯恩指出,咖啡因是一種中樞神經興奮劑,會加快心跳、流汗等促進新陳代謝的作用,這也是咖啡能減重的主要藥理作用之一,但若要說咖啡因可以抑制食慾,實在看不出其機制為何?他表示,門診中確實有不少病人曾嘗試黑咖啡減重。有人一天喝超過10杯咖啡,結果不只出現胃潰瘍,連失眠、焦慮症狀都跑出來。也因此,依據衛生署建議,一天不要攝取超過300毫克的咖啡因。


劉伯恩認為,喝黑咖啡減重並不健康,若真的要把黑咖啡當作減重輔助,除了不能過量,也應配合肥胖成因。例如,新陳代謝慢、平時不太流汗,又有便秘問題者,搭配適量黑咖啡,除了提升新陳代謝,因為咖啡因也能興奮內臟交感神經,提升腸子蠕動,有時能促進排便。但原本就有潰瘍、失眠或是心臟問題者,則不適合喝黑咖啡。


台灣肥胖醫學會蕭敦仁醫師強調,美國臨床營養學期刊過去研究,最佳減重飲品第一名是白開水,第二名是無糖茶,第三名才是黑咖啡。減重期間適度喝水最好,除非是本來有喝可樂等飲料習慣,想要轉換成喝黑咖啡,但一天不要超過3杯。


十招讓您大腦永葆年輕
保持大腦的青春,必須改變生活方式,這些改變不僅可以照顧大腦,多數還能強身健體。

1.每周走一條新路

打破舊習、嘗試不熟悉的事可以激發短期記憶。盡量每周走出一條新路,單是做這項,就能對大腦前額葉產生刺激。

2.曬太陽

台灣台中榮總老人身心科主任卓良珍建議,預防老年痴呆要多曬太陽。因為陽光能促進神經生長因子,像長頭發一樣,使神經纖維增長。

3.列清單

增強記憶力關鍵是培養注意力。美國紐約西奈山醫學院記憶增強計劃執行主任史威爾醫師建議,通過列清單,把每天要做的事情輕重緩急一一規劃好,集中注意力做每一件事。

4.看電視少於一小時

看電視通常不需用到腦,所以越少這么做越好。

5.開車系安全帶騎車戴安全帽

頭骨雖然很硬,腦卻很軟。無論年紀老少,腦傷對一生影響極大。你開車時不系安全帶或邊打手機嗎?請戒掉腦傷風險的行為,也避免會重創腦部的運動。

6.做家務

曬衣服需要伸展,使用吸塵器會用到下半身肌肉。只要運用肌肉,便會用到大腦額葉的運動區。況且,將碗盤洗干凈,成就感的刺激,也能為大腦帶來快感。

7.多喝水

大腦八成是水,缺水都會妨礙思考。

8.跟人笑笑打招呼

打招呼不但有人際互動,降低憂鬱症的風險,而且為了主動打招呼,要記住對方的人名與外形特徵,也能提高自己的腦力。

9.吃早餐

過去常說小孩沒吃早餐上課無法專心,這是對的。因為大腦不具有儲存葡萄糖的構造,一夜之後,大腦血糖濃度偏低,不供應熱量,就會難以專心學習。

10.細嚼慢咽

日本神經內科醫學博士米山公啟說,老人愈缺少健全牙齒,患老年痴呆的比例愈高。因為咀嚼時,大腦皮質區的血液循環量會增加,而且咀嚼也會激發腦神經的活動。


風水大師教你選購人財兩旺的房屋-
                 
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11-08-10 00:41


一、風不宜大
  各位在購樓時,首先應注意風勢。倘若發覺房屋附近風大,十分急勁,那便不宜選購了,因為即使那房屋真的有旺氣凝聚,也會被疾風吹散。風水學是最重視「藏風聚氣」,這表示風勢強勁的地方肯定不會是旺地!最理想的居住環境,是有柔和的輕風徐徐吹來,清風送爽,這才符合風水之道。

  二、陽光充足


  住宅風水最講究陽光空氣,所以選擇房屋居住,非但要空氣清爽,而且還要陽光充足。

  三、中心受污不宜
  這是指房屋的中心部位不宜用作廁所,也不宜位於房屋後半部的中心,剛好與大門成一直線,因為這很可能導致破財損丁。

  四、街巷直沖不宜
  風水學中是「喜迴旋忌直沖」,因為直沖的來勢急劇,倘若居所首當其沖,則為患甚大,不可不慎!故此各位前往選樓時,不妨先看看房屋的前後左右是否有街巷直沖的情況出現。

  五、地勢宜平
  倘若房屋位於斜坡之上,那麼在選購時便要特別小心視察周圍環境,因為從風水角度來看,地勢平坦的房屋較為平穩,而斜坡則頗多凶險

  六、街道反弓不宜
  所謂街道「反弓」,是指房屋前面的街道彎曲,而彎曲位直沖大門,風水學稱之為「鐮刀割腰」,這樣的房屋不宜選購,避之則吉。

  七、忌天斬煞
  所謂「天斬煞」是指兩幢高樓大廈之間的一條狹窄空隙;因為好像用刀從半空斬成兩半,故此稱為天斬煞。倘若房屋面對「天斬煞」,很可能會有血光之災:空隙愈狹長便愈凶,距離愈近便逾險!故此不宜選擇面對天斬煞的房屋居住,但若是在其背後有另一建築物填補空隙則不妨。

  八、對煙囪不宜
  撇開風水不談,單從環境衛生來說,煙囪密集的地區均不宜居住,因為從煙囪噴出的煤煙火屑,便足以損害健康了。

  九、居家周圍的環境發生很大變化時
  外部環境對家居風水的影響不容小視,特別是那些我們之前介紹過的尖角煞、反光煞、沖煞、反弓煞等,往往就是由於對面的建築、周圍的道路、橋梁等形成的。

  所以,如果周圍如果增加了新的建築,比方說大廈、道路、橋梁、假山、雕塑、大石、水池等時,最好請專人看一看是否對自己家的風水有不好的影響,以便及早做出針對性的調理。

  十、房子改作其他用途
  家居中常會因為家庭成員的變化而發生新的布局,比方說要結婚了,原來一個人住的房子就要做新房;生孩子了,原來的書房可能就要改做兒童房;還有的朋友把原來的雙衛改做其他的用途;……等等,這些情形,都意味著新的開始,俗話說「好的開始就是成功的一半」,所以請專家結合各自的命理做一下調理是非常必要的。

 


警察唱軍歌 打開失智榮民記憶


桃園縣八十六歲高姓榮民前天凌晨拾荒,迷路離家卅公里,因失智完全不記得姓什麼?住那裡?無計可施的警員余信良,在他面前哼起「風雲起、山河動…」軍歌,竟奇妙喚醒他半生戎馬記憶、自己還有一子,順利回家。


「這一招,曾經成功查出四名失智榮民身分。」任職桃園市埔子派出所的卅三歲余信良說,從警五年,多次唱軍歌給失智榮民聽,不過也非百發百中。


前天凌晨,余信良騎機車巡邏桃園市區,發現高姓榮民吃力推著一車破銅爛鐵,幾乎走不動。他呼叫同事幫忙、上前關切,但老翁濃濃鄉音又語無倫次,記不起自己姓名、住址。


半小時過去,余信良只知老翁姓高,名字則說得含含糊糊,查不出身分。「伯伯,您當兵都唱什麼歌?是不是這首?」余信良唱起「陸軍軍歌」。


說也奇怪,余信良這麼一唱,似乎打開了高姓榮民的記憶,他緩緩說自己隨軍來台,有個兒子,還清楚說出兒子名字,余信良趕緊聯絡,證實身分,帶回所內。


余信良認為,「唱軍歌」有效,可能因為那是男人從軍的共同記憶。他說,高姓榮民與弟弟從山東青島來台同住中壢,始終未婚、沒有子女,弟弟過繼兒子給他;去年老榮民腦中長瘤,疑似導致失智,時常走失。


高姓榮民透露,因為兒子還需要學費才拾荒,員警感慨之餘打算資助,不過他兒子抵達派出所後解釋,自己有工作收入,不需父親賺錢,「他很愛我,但真的忘記了」。


桃園市聖保祿醫院精神科主任周佑達指出,很多記憶都會連結,老榮民從軍三、四十年,唱軍歌已和軍旅生涯記憶連結,才會聽到軍歌想起當年。


精神科開業醫師陳炯旭說,失智症先從近期記憶退化開始,但姓名等久遠記憶可能還在,可用歌曲、物品、居家布置等喚起記憶,許多醫院採「懷舊療法」就是這個道理。


送貨小弟拚證照 變身千萬房仲

 

在高雄區有「店面王」、「南霸天」之稱的永慶不動產新堀江加盟店店長洪伍賢,掌握南高雄當前5成以上黃金店面。

2008年起,連續3年,他的單店佣金收入排名在永慶全台第一。在高雄,一家房仲店能做到月佣收200萬元已屬不錯的成績,但洪伍賢的店月平均卻是500萬元起跳。今年6月,他更破天荒創下單月1300萬元的佣收紀錄。「這個數字即使放在台北市的大安、天母來看,都很不簡單,」第一太平戴維斯董事長朱幸兒肯定的說。

比業績更驚人的,是他的團隊戰力。「他的店中沒有誰敢說自己是明星,因為,全部都是明星!」永慶不動產副總經理楊政曉觀察,所有加入洪伍賢店中的業務員,不管過去戰功如何,7成以上業績可以在半年內向上翻一倍。「100萬變200萬,400萬變800萬!」

如此令人震撼的成績,他是怎麼做到的?故事,要從20年前開始說起。洪伍賢從小看著父親為了還債,在生活上疲於奔命,因而立定了日後要創業當老闆的志向。第一份工作在汽車材料行當送貨員的他,每天騎著機車在高雄市穿梭,工作超過15個小時,累了就睡在店裡,如此拚命的結果讓他在2年內就成了店內第一把交椅。

但洪伍賢很快的就發現這樣做下去沒有前途,他想到,或許可以利用過去送貨時跑遍高雄市大街小巷的經驗,投入薪資報酬更高的房仲業,於是就找到一家高雄本地專做租賃的房仲品牌,展開業務員生涯。

一開始,他因為缺乏知識與自信,講話時連嘴巴都會抖。為了補拙,洪伍賢比其他人都更勤勞跑業務,同事7、8點下班,他硬是加班到11點,除了拜訪客戶,就是認真研讀專業書籍。1999年政府開放不動產經紀人執照的第一年,他就考取了這張錄取率不到2%,號稱比律師執照更難考的證照。

為了加強自己的口才,洪伍賢不惜砸下重金投資自己,報名上一堂收費2萬多元的卡內基課程。這個金額,比他當時一個月的薪水都還高。但他卻覺得非常值得,連續上了4次。「沒有什麼事情比知識更重要,」洪伍賢說。直到現在,洪伍賢都還保持著對知識的渴望,腰間隨時掛著一台錄音機。「有時候我跟他講話講到一半,他會說『副總,等一下』,然後在自己的腰間摸一把,」楊政曉說,一開始覺得莫名其妙,後來才知道原來他是把對話中重要的資訊與想法錄下來,方便日後隨時重聽。

認真打拚的結果,讓他第一年擔任房仲就做到了380萬元的佣收,之後逐年增加,最高一年佣收600萬元,在高雄區已達超級業務員之列。他把不可能的事情變為可能,把業務員的格局帶到了一個新的境界,」朱幸兒佩服的說:「他根本就是把這家店當成企業在經營!」當許多超業都還把目光放在個人業績的成長時,洪伍賢證明了業務員也能夠擁有企業家的能耐與格局。

 
台塑屢傳大火 油漆意外熱賣

 在這麼炎熱的天氣下,不開冷氣實在是讓人受不了,許多人在尋求節省的降溫方式之餘,其實卻忽略了,塗在牆壁上的一般油漆就已經有隔熱降溫的效果。原理非常簡單,就是利用油漆塗在牆面後反射熱輻射的原理,降低熱能傳入房屋的比率。耕莘醫院新店總院皮膚科醫師楊志雄表示,由於夏季潮溼悶熱,室內只要降低一度,就能減少皮膚出油量(使痘痘、粉次減少)及減少相關皮膚(如黴菌、濕疹)等疾病的發生。


近來,像是衣服、洋傘、防曬乳、油漆等,都運用物理的方式,以反射熱能;若運用化學的方式則會吸收紫外線,轉換成沒用的熱能或是轉換成對皮膚無傷害的熱能。


目前市售白色油漆的反射率可達百分之六十左右,但是白色牆面容易髒汙,在一年以內反射率就會一路下滑,而坊間的隔熱漆的反射率與一般白色油漆相仿,但反射效果延長至三年。近日台塑頻傳工安意外,廠區散熱隔熱變得十分重要,許多大廠紛紛採用有降溫效果的油漆來預防事故發生。


然而,像「降溫油漆」其反射率高達百分之八十八,效果則可持續長達十年,但價格也比市售油漆貴出一倍之多,號稱可降低室溫五到七度,兩年省下的電費就可抵回油漆成本,是近年屢屢得獎的環保商品,引進該油漆的業者表示,如果家裡沒有西曬、鐵皮屋、頂樓加蓋的情形,塗抹一般的白色油漆就可以降溫,比較節省。


重新粉刷不但能讓家裡煥然一新,又可在電費最高貴的時期節省荷包,既環保又省錢,還可轉換一下心情,這倒是炎炎夏日另外一種休閒方式。內政部建築研究所表示,只要通過甲醛逸散率每小時每平方公尺零點零八毫克、揮發性有機物(VOC)為零點一九毫克即可獲得標章。也就是說獲得綠建材標章的產品比一般產品對健康更有保障。


懷孕時多吃菜 小孩將來不挑食

根據美國一份研究發現,孕婦多吃蔬菜水果,可避免小孩成長期間挑食、不愛吃青菜。台北市立聯合醫院忠孝院區營養科主任洪若樸表示,多吃蔬果對孕婦和胎兒都有益,她進一步指出,台灣傳統社會中給孕婦吃的都是大魚大肉,這種「進補」其實對懷孕婦女和胎兒沒有好處。


小朋友挑食,是很多父母親最頭疼的問題,美國莫奈爾(Monell)研究中心研究顯示,孕婦在懷孕期間的飲食習慣,會影響兒童的口味偏好。


研究中心研究員茱莉(Julie Mennella)在受訪時解釋,孕婦在懷孕期間攝取的食物,包括胡蘿蔔、大蒜、香草等都已證實,其氣味會傳輸至羊水或母乳中,這種「氣味記憶」會影響胎兒,甚至在出生前就決定小孩子一生對食物的喜好。她指出,想讓胎兒將來有更健康的飲食習慣,媽媽最好在懷孕期間多吃蔬菜水果。


但在傳統華人社會的觀念中,孕婦就是該「補」,所以往往吃的都是雞、魚、肉,甚至很多老一輩的人認為蔬菜水果會讓懷孕婦女體力不足。「這種觀念其實毫無科學根據!」洪若樸表示,進補不但沒有好處,過度進補甚至會造成孕婦肥胖,引發許多後遺症。


反之,青菜水果中有許多重要的營養素,不但對母親有益,對胎兒也很好。洪若樸舉例,懷孕前3個月的孕婦易缺乏葉酸,此時應該大量攝取豆類食物或深色蔬菜,葉酸對胎兒腦部發育也很有幫助,若攝取不足甚至可能產下「無腦兒」。


「我們應該要顛覆過去的進補觀念。」洪若樸建議,若想知道更多懷孕期間所需營養,可在門診時要求營養教育的諮詢,讓專業營養師替你規劃

 

中藥驅蚊防蚊大揭秘


 夏蚊成雷,奈何吾不招蚊蚋,蚊蚋卻終日不絕!
欲以殺蟲劑噴之,又恐污染環境,
雙掌合拍,蚊乘氣流順勢從掌中滑脫,再也無影無蹤,
蚋乃小黑蚊,難見其身影,惟體膚已遭叮腫。

經用市售防蚊液,效果不彰,
以其多屬芳香精油類,為何亦難驅除蚊軍?
費神退思,忽悟:蚊生水中,好棲於木,偏木性,
酸味屬木,體有酸味者易遭蚊叮,
臊在氣亦為木,多汗潮濕體溫高者易發臊氣,是以招蚊,
以芳香之劑驅蚊不效,是因香氣屬土,土不能克木,卻反為木乘,
是以多見使用香水、髮油與芳香劑者,屢遭蚊吻。

金能克木,味辛氣腥皆屬金,當能克之,
玆得數方驅蚊防蚊之劑,亦秉此理配伍,
錄之於後,供君參採:

第一方:
石菖蒲、蒼朮、艾草、香薷、薄荷(後下),
水煎煮後噴室內或擦拭身體。

第二方:
金銀花、陳皮、蒼朮、艾葉、小茴香、薄荷(後下),
水煎煮後噴室內或擦拭身體。

第三方:
八角、丁香、桂皮以水煮沸浴之,可防蚊。

第四方:
胡椒、八角、丁香、桂皮、小茴香、荳蔻、乾薑磨粉後裝入绢布袋,
避開眼鼻部位撲於體膚。

第五方:
上述四方可分別再合蛇膽、六神麯,於辛味之外,加重腥氣。
 
曾在網上找到一些方法:其中有一方法吾人覺得應是便利可行---
在院中放置一個盆子,盆中以香皂或洗衣粉混合適量的水,
數日過後,水盆中就會佈滿許多死亡的幼小蚊子蟲卵。
漸漸地,居然院中的蚊子已減少大半,幾盡滅絕,
幾乎可以不用再以各種蚊香、殺蟲液去對抗蚊子。
因為蚊子不宜生長在帶鹼的水中,可是肥皂水中有香料,
又會讓母蚊誤以為有食物就把卵產在其中。

 

除蟲菊,顧名思義,就是能殺蟲的菊花。它的主要用途是做農藥、蚊香等殺蟲劑。由於它們對害蟲有比較強的殺傷力,而對人類和自然環境又幾乎是沒有什麼危害,因此使得原產於西亞的除蟲菊成為人類最早發現並廣泛應用的殺蟲植物之一,也是目前世界上惟一集約化栽培的殺蟲植物。
  除蟲菊是菊科多年生草本植物,適合生長在排水良好微鹼性的沙壤土,耐低溫、怕霜凍、忌連坐。適宜於氣候溫和,降雨量少,日照充分的地方,以排水良好的微傾斜地最好。除蟲菊適應性很強,一般在溫帶、寒溫帶,海拔高度700~2500米的地方都能生長,因此近年來全國各地都有種植。除蟲菊在生產上我們主要採用播種繁殖。一般來說,除蟲菊的播種和育苗期都在立夏到芒種節令期間進行,整個育苗期60~90天。第二年的4~8月份就可以採收幹花,
據有關資料記載,除蟲菊是菊科植物中的一個特殊家族,之所以被稱為除蟲菊,就是因為它的花蕊中富含一種被叫做除蟲菊素或除蟲菊酯的殺蟲活性物質,具有顯著的殺蟲作用。除蟲菊素殺蟲的特點在於它具有神經毒性,一旦被害蟲接觸到,就會迅速嵌入害蟲的神經系統,迅速擊倒、殺滅害蟲,但是它的這種特性卻不會對人和哺乳動物的神經系統起作用,也不會在哺乳動物體記憶體留;它還具有廣譜殺蟲性,同時因為殺蟲機理複雜,還不容易產生抗藥性,而且在自然環境中還容易迅速分解為水和二氧化碳,不殘留任何有毒物質。


可以用花盆養喔! 蚊子來源
*白天的蚊子:人工容器 (登革熱病媒蚊)
*晚上的蚊子:臭水溝

防蚊訣竅一:清除家中積水
*檢查空瓶罐 冰箱底 水盆 水缸 花盆積水

防蚊訣竅二:種植植物
*散發氣味驅蚊 迷迭香 香冠柏 薄荷
*分泌黏液殺蚊 捕蟲樹
*食蟲 豬籠草 瓶子草 毛氈苔

防蚊訣竅三:養殖吃蚊魚
*蓋班鬥魚
*孔雀魚
*大肚魚

防蚊訣竅四:室內防蚊
*傢具 選擇光亮淺色傢具
*溼度 控制室內溼度在50%

防蚊訣竅五:室外防蚊
*廢輪胎打洞
*紗窗門口噴灑防蚊液

防蚊訣竅六:燃燒中藥材
*艾草
*艾條

防蚊訣竅七:中藥防蚊液
*材料:石菖蒲 蒼朮 艾草 薄荷葉 香薷
*做法:藥材用熱水煮5分鐘 加薄荷葉煮10分鐘
萃取出汁液即可
*噴灑室內或擦在皮膚上

防蚊訣竅八:改善體質
*較不排汗體質 症狀:皮膚癢 起紅疹 少吃:西瓜 冰品

防蚊訣竅八:改善體質
*陰虛體質
症狀:手掌腳心發熱 面部午後發紅 煩躁易怒
少吃:榴槤 桂圓 龍眼

防蚊訣竅八:改善體質
*脾虛胃熱體質
症狀:食慾太好 易長座瘡 脹氣 頭暈 腹瀉
少吃:豆類 海鮮 冰品 辣烤炸食品

防蚊訣竅八:改善體質
*體內溼熱體質
症狀:頭重 頭汗出 溼疹 身上易長膿瘡
少吃:海鮮 瓜類 榴槤 飲料 冰品

防蚊訣竅八:改善體質
*實熱型體質
症狀:便秘 口渴 流汗多
少吃:溫補藥膳 高熱量食物

1. 樟腦油

2. 香茅精油

3. 薰衣草精油

4.可以利用洗衣粉混合肥皂絲倒入裝水的盆子內,放在角落,就可以有滅蚊效果,原理是利用肥皂絲散發的香味誘使蚊子下蛋,由於洗衣粉及肥皂絲為鹼性,蚊子的卵在鹼性環境下無法存活,在生命週期短又無法繁殖下一代情況下,蚊子數量自然越來越少,甚至滅絕

5.用柚子皮曬乾後將它點燃

6.在捕蚊燈下面的盤子上放一些水進去,再滴一兩滴醋進去

7.可以噴些"明星花露水"在紗窗上

 

三個有效的驅蟲方法

 

螞蟻

 整粒的新鮮檸檬,對切成兩半,在看得到螞蟻的地方及其動線,擠出檸檬汁,並拿著切半有果肉的那一面,沿途塗抹,神奇效果讓您再一次驗證大自然的奧妙!

 蚊子

 將蒜頭置於蚊子出現的地方,其特殊的辛辣味隱隱飄散。令人訝異的是,平日兇猛的蚊子不見了,連下雨過後會出現的超大隻蚊子,也銷聲匿跡了!所以,驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉,試植蒜頭絕對是上上之策!

 蟑螂

 面對「打不死的蟑螂」,辦法是將一塊浴用香皂切成數小塊,置於容器內注入清水,擺放在蟑螂出沒的櫥櫃內,不出數日,打開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤,櫥櫃內還多了怡人的香味。想要效果持續,僅須定期補充香皂容器內的清水。

 第一種武器:蚊香  武器類型:進攻型。  綜合評價指數:★★★
    驅蚊原理:通過燃燒天多威、DDT等殺蟲物質,用其散發的煙霧與蚊子展開“生化戰爭”。

    特點:使用方便,只需點燃放置即可,一圈蚊香能基本保證一晚的安寧。使用時注意通風,蚊香燃燒產生的煙霧並不環保。因為製作工藝簡單,購買時防止買到假貨。

  第二種武器:噴霧殺蟲劑  武器類型:進攻型 綜合評價指數:★★

    驅蚊原理:通過配方中低毒的DDT等殺蟲物質實現驅蚊。

    特點:滅蚊快速而直接,不可在空氣中亂噴,必須有目的性使用,尤其是餐廳、臥室等場所。使用後必須將門窗關緊,效果才好。但人必須離開。不足之處是有一定危險性,須放置於兒童難以觸及的地方。

  第三種武器:蚊帳  武器類型:防守型  綜合評價指數:★★★

    驅蚊原理:利用透氣性能良好的棉紗布將蚊子與人區隔開來。

    特點:只要保證蚊帳沒有破損,一個晚上絕對安寧;蚊帳最大的局限性就是只能在睡覺時用,對於那些怕熱的人,空氣不流通。空間狹小是蚊帳的不足。

  第四種武器:滅蚊燈  武器類型:進攻型  綜合評價指數:★★★  

 驅蚊原理:利用蚊子的趨光性,將蚊子吸引過來,使其觸電身亡。

    特點:只要接通電源即可使用,無化學物質揮發,方法相對環保。放在蚊子經常出沒的地方,效果更佳。驅蚊較為被動,有點守株待兔的味道。有一定的危險性,特別是有兒童的家庭,要放置高處。


中藥天然防蚊液
材料:金銀花3錢、薄荷葉3錢、陳皮3錢 、艾草葉3錢 、小茴香3錢、香茅精油、95%藥用酒精50cc
做法:
1.水蓋過藥材將上列中藥材煎,燉成一碗
2.先取 95%藥用酒精50cc,加入 6滴香茅精油,在加入中藥汁50cc
⋯⋯3.裝入可噴的容器即可完成

中藥防蚊液DIY

人體排放的二氧化碳,是吸引蚊子的主要因素。中醫認為體質偏熱者,可能是陰虛或血熱所表現出來的特質較合適蚊子的特性。

以下是一種中藥驅蚊液,

蒼朮、艾葉、金銀花、陳皮等各10克,薄荷、冰片各5克,
先將前4味藥以冷水煮沸後關火之後加入薄菏及冰片攪拌,放涼後塗抹外露的手腳與身體,就能預防蚊子接近。 
  
  
 吳明珠醫師表示,身體較燥熱的人這段時間不要吃刺激食物,

例如辣椒、咖啡、茶、油炸物等,避免因體表溫度升高吸引蚊蟲,

而這些人平常就容易流汗、便秘、手心和腳心易冒汗,

部分女性會在經期前1到2周左右體溫會稍微偏高,小心被叮。

吳明珠醫師提供中藥防蚊配方,這幾天在家中就可使用。

中藥水擦洗手腳
材料:茵陳蒿約35克、艾草約35克、紗布包。
作法:將2種藥草用紗布包裝起,放入約2000c.c.的冷水中煮沸備用。
用法 將身體洗淨、擦乾後,將毛巾浸在藥水中再擰乾擦拭身體即可。

也可在出門前將毛巾浸濕後擦脖子、手腳,可讓身上有藥材味道,蚊蟲就不敢靠近。

 室內放防蚊香包
材料:香茅、大茴香、小茴香、橘子皮、七里香、薄荷、石菖蒲、艾草各9到18克、紗布包。
作法:所有中藥材裝進紗布包裡即可使用。
用法 將裝有藥材的紗布包放紗窗邊或是門口、窗戶等較陰暗潮濕的角落,

廚房裡也可以,利用中藥材的特殊揮發味道讓蚊蟲不靠近。

若味道淡了則必須全部換掉,才能提高防蚊效用。

 茶飲可暫時止癢
材料:金銀花9克、薄荷9克、橘子皮9克、蒲公英3克、菊花3克、地膚子6克、甘草6克。
作法:將所有材料加入800c.c.的水煮開,待涼即可飲用。
用法 若已被叮咬或覺得癢,可喝茶飲舒緩癢感,但效果較外用藥差,1天建議喝1到2杯即可。

吳明珠醫師表示,此茶飲可清熱、解毒、止癢,易腹瀉的人要少喝。
材料:乾艾草少許,可在一般中藥行買到。
作法 將乾艾草剪碎放在盤子裡,盡量堆或捏成錐狀即可。
用法:將裝有艾草錐的盤子放在有蚊蟲且通風處,用火點燃艾草,

會有煙霧跑出即可驅蚊,但附近不要有易燃物。

 自製天然防蚊液
材料:洋甘菊、金銀花、薄荷、蒼朮、艾草、小茴香各約9克、

薄荷精油約6滴、藥用酒精250c.c.。
作法:將所有中藥材加750c.c.的水,煮成250c.c.後待涼,

加入250c.c.的藥用酒精,最後再滴入薄荷精油即可。
用法:可噴在陰暗角落,也可噴在身上當防蚊液用,因味道散發,蚊蟲不會靠近。

被叮後也可噴灑降低癢感。使用前先噴在手臂內側,

等15分鐘後若無過敏才能大面積使用,不要噴在臉上。


柚子皮的作用 

在台灣早期的農業社會中,因為經濟狀況並不佳,大多數的家庭在中秋過後,就將柚子皮曬乾存放,在戶外泡茶聊天時,如果蚊蟲太多,就將曬乾的柚子皮剪碎以火點燃,由於柚子含有油脂,相當容易點著,甚至柚子油還有助燃的效果,陣陣的柚子濃煙,不但有驅蚊的效果,柚子皮的濃煙,也不像一般 的蚊香刺鼻,套句廣告詞,真的是「天然的最好」,民眾不妨DIY嘗試著自己動手做蚊香,但千萬記得柚子皮一定要曬得非常乾,點著的柚子皮才不會熄,阿婆的蚊香是既環保又可防蚊,可說是一舉兩得。

剝去的柚子皮可別急於扔掉,柚子皮用處多多,可用來洗澡,還可美容又防蚊。 柚子的表皮富含精油,熬成湯汁之後加到洗澡水中,不但具有美容效果,也能防止受到蚊蟲的叮咬,因為蚊蟲不喜歡柚子的味道 。
柚子還可以作為冰箱的除臭劑,把剝下來的柚皮放在冰箱的角落,柚皮的清香可以有效地消除冰箱中的異味。

除了防蚊外
順便介紹柚子皮其他的用途

 1、柚子皮煮水治小兒肺炎
將柚子吃完後,留皮晾乾,放進鍋裡幾塊加水一起煮(塊不要太小,否則藥效減小,但也不宜過大),水不要太多(和煎中藥一樣)連開幾次後,把煮的湯倒進碗裡給患兒喝下,連喝幾次就會好。

2、柚子皮煮水治療凍瘡

用曬乾的柚子皮煮水,燒到很濃時取此水熱敷凍傷處,但破皮之處忌。 熱敷的溫度要注意,剛開始時,毛巾溫度不可太燙,可抖抖熱氣再敷。待凍傷處適應後逐漸增加溫度,最高時應毛巾從鍋中拿出直接熱敷。

3、醃製,以下是方法

 把外面的表皮削去,注意要把全部青色的都削去,要不會有點苦的。 然後就把它橫著切成一條條,注意切薄點。 放在開水中煮一下,然後就放在涼水中浸一兩天,​​其間要換一兩次水,換水時注意要先擠掉皮的水份,再放進新水中(這樣可以去掉苦味)。

一兩天后,把皮擠去水,稍微晾一下,備用。 然後就煮些白糖,煮成水一樣後(要吃辣的也可放些進來),放皮進去一起煮一會。這樣就做成了柚子糖了。

4、柚子“釀”,做法同上面的差不多,不過就是把皮切成三或是四塊,成三角形,然後每一塊都用小刀小心的剖出一個小口,用來把做好的餡放進去(這個餡就隨大家的口味,平時你們釀豆腐用的就可以了)。記得也是用開水煮過,涼水中浸一兩天,​​擠去水份再釀。再把它煮熟就可以了。

 5、炒菜。 先將柚子清洗乾淨,削去外面的青皮,去掉絮狀物。留中間柔軟的白色海綿部分,一一切成薄片。再將切好的柚子皮放入鍋中,加清水浸泡兩到三天時間,其間每天換一次水,以去除苦澀之味。若急著食用,下鍋前,將切好的柚子皮在滾水里面氽一下,即使是剛開的柚子,同樣可去除苦澀。將生薑絲、蒜蓉、乾辣椒,油裡爆炒(油稍多),爆出香味後,加老抽,倒入清水。水燒開後,倒入擠乾水分的柚子皮,加鹽,水燒乾後煎炒,即成。

 6、可防蟲。 將成內面的白筋撕淨,放在通風處吹乾,再曬乾水份。 用刺有小孔的袋子装好保存,可放於衣櫃角落或米桶內,防蚊蟲。

7、可以放在房間裡驅除穢味.把柚子皮放在冰箱裡,可以去除冰箱異味!


數學能力是天賦 數感是天生的


美國研究人員說,數學是天賦,數感是天生的。


約翰霍普金斯大學心理系研究人員說,以往大家認為對數字的感覺是生下來以後學到的。不過,他們的研究顯示,沒學過數學的孩子也有數感。


他們實驗的對象是四歲大,還沒碰過數學的孩子。他們讓這些孩子看電腦螢幕上閃動的藍色和黃色點。然後問哪種顏色的點多。他們還讓孩子讀數字,做些加減乘除的題目。


結果顯示,「閃動藍黃點」答對的孩子計算的能力也比較好。


研究人員再拿數學的成績跟他們的字彙能力比對。結果發現,數學好的孩子字彙不一定多。間接證明了數學好並不代表智力高。


研究人員說,他們接下來還要研究,學習能不能改善數感。

德國醫生在接受了血癌治療的愛滋病病人體內找不到愛滋病毒


德國一名愛滋病病人同時患上血癌,這名病人接受血癌治療後,即使兩年未有服食愛滋病藥物,醫生在病人身上檢測不到愛滋病毒。

 德國小報大肆報道醫生在接受了血癌治療的愛滋病病人檢測不到愛滋病毒。

 德國小報周三以頭版報道今次驚人消息。該名四十二歲愛滋病病人是居於德國的美國人,在柏林的Charite醫院接受治療。其醫生胡特聯同其他專家召開記者會公布有關發現。胡特強調,他們使用的幹細胞療法,是治療血癌,而非愛滋病,今次的情況是副作用,而且有關方法短期內不適合用以治療愛滋病,因為該方法的死亡率極高。

 胡特是利用人體內一種變異進行治療。據報CCR5基因通常出現於細胞的外壁,其角色類似開門人,大多數愛滋病毒的變種必須和CCR5結合,才可進入細胞內。而上述的變異就阻止CCR5出現於細胞表面,從而阻止愛滋病毒入侵細胞。只有約一成歐洲人從雙親遺傳了這種變異。

 醫生胡特講解治療病人的情況。

 胡特找到一名出現該種變異的人,捐贈骨髓給予他的血癌病人。由於院方擔心愛滋病藥會破壞骨髓移植,所以暫停替病人治療愛滋病,計畫待移植穩定後,才安排病人接受治療,但至今病人沒有這個需要。

 病人在接受骨髓移植後逾六百天以來,沒有服食過愛滋病藥。但傳染病專家斯萊德稱,在病人的血液,以及中央神經系統和胃腸道等愛滋病毒經常出現的地方,都找不到病毒。

 人體充滿奧妙,只要改變體內一個小小機制,就會有出人意外的情況出現。而創造這個奧妙身體的,就是耶和華。

 以毒攻毒! 愛滋病毒可殺死癌細胞 
 
 關閉  癌症有解藥了嗎?美國研究人員以毒攻毒,把經過基因改造的愛滋病毒注入血癌患者體內,結果發現這種病毒可以有效殺死癌細胞。

  美國賓州研究人員研發一種以毒攻毒的抗癌療法,首先抽取血癌病患的血液,移除T細胞,接著注入無害的HIV病毒到細胞內,然後把數百萬經過基因改造的細胞注入病患體內,利用病患的血液細胞來殺死癌細胞,結果發現效果良好,是美國數十年來抗癌研究的新里程碑。

  根據臨床實驗證實,三名血癌患者接受一年的HIV病毒抗癌療法後,其中兩名病患完全擺脫血癌的糾纏,一名病患的症狀則是明顯改善,至於注射HIV病毒的抗癌療法是否也適用於其他的癌症,還需要更多的實驗研究來證實。

 愛死病AIDS-
  男女性器官的感冒病症  

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又一新醫療騙局的產生︶男女性器官腎虧、敗腎的感冒疾病。

我們的腦、脊髓、延髓神經整體像一棵樹,大、小腦像樹的枝葉,頸胸腰椎像樹幹,腰尾薦椎像樹頭、樹根。

樹根、樹頭強壯則枝葉茂盛,樹根不旺則枝葉枯萎,腎為我們身體的根本,腎的強弱盛衰,可以代表一個人一生的身心機智的健康狀況,腰為腎之腑,腰強腎就強,腎強腰亦強,腎強心就強,腎中之陽旺則心、腎能水火即濟,身體就健康,因心、腎同為少陰經。

若感冒時行房事,或行房事吹電風扇、冷氣,感冒時行房事對身體的健康有極大的傷害,因行房事造成腎虧敗腎︵詳見腎虧敗腎篇︶,此時風邪乘虛進入腎,風邪進入腎經並非腎的發炎,俗稱小便吹到風即腎性器官的感冒,風邪從下體進入,戴保險套就像戴口罩即可以預防感冒傳染一樣,以預防異性性器官感冒的傳染。

被輸血的人身體都很虛,血輸入身體若有毒素都須進入肝中解毒,而肝的經絡繞於陰︵性器官︶,肝毒藉腎以排除,輸血後必須打點滴或消炎藥,若輸血病患有感冒或血液中有感冒病毒,被消炎傷心、腎,或點滴液將風寒輸送引入腎臟經絡,則當辨證論治之,當分清進入腎的風邪是風、暑、寒、濕、燥火︵詳見為什麼會感冒治不好、點滴液是營養針還是催命針︶,更當補腎之虧、敗、或清肝毒,則未有不能痊癒者。

發燒仍以表證為主,當了解陰證無發熱︵燒︶,虛勞發燒以溫補為主,傷寒發燒以溫散身體虛的人發燒更當分清楚經絡,分清風暑寒濕燥火,不可以發燒就是發炎而消炎,陰經的經絡為氣的下降作用,炎為氣的上升作用屬陽,氣的下降反被消炎,盲目的用抗生素消炎、退燒........行房事為體力的消耗︵免疫力降低︶又豈可用抗生素消炎呢?

治療行房事的感冒,或輸血消炎傷腎的腎虛,當補心、腎為主,袪風邪為輔,但今日的醫學不懂中醫學的腎虧、敗腎的感冒,只知道消炎,消炎為什麼不能使病痊癒呢?因不是腎的發炎,消炎反致生命之根源-腎更受傷害。

愛滋病的病毒與血癌相同,血癌是痲疹、水痘、腮腺炎、德國痲疹........等,身體欲產生免疫功能作用的病毒︵胎毒︶,被預防針阻擋,遇感冒發燒,產生免疫功能的病毒本欲隨感冒發燒升發排出,反被用抗生素退燒強制壓抑出不來,免疫功能未建立,反而造成毒氣內陷,了解這點,被檢查為血癌,未被用化學治療的病患,三、五趟就可以治療痊癒,恢復為健康正常的人。

痲疹、水痘、腮腺炎、德國痲疹.......之毒,治療必須用辛涼升發之劑,而不可用消炎壓抑,消炎壓抑反致毒氣內陷,又被化學治療,抗生素消炎傷心腎(心腎同屬少陰經)乃造成醫療的失敗,愛滋病是屬肝腎的陰經經絡之病,其氣下降,治療當用升發、溫散就能痊癒,今日的醫療反用抗生素消炎而奪走了病患的生命,故血癌、愛滋病都是醫療走錯了方向而致命,是醫療的錯誤而不是疾病。

大家想想,保險套就可以預防的疾病,為什麼會這麼容易就致人於死呢?實際是醫生︵今日西醫︶不會治而治療,醫療不當乃是愛滋病致死的真正原因,是醫療傷害的問題,而不是病毒的問題。

我們可以看到山葡萄根、蕃石榴葉可以治療AIDS的報導,山葡萄根味酸,酸可以收歛肝,可以治療肝昏迷︵因肝被消炎太虛無法收歛,無法運作致昏迷︶,番石榴葉味澀,可以固澀流失的營養,國人常用番石榴葉心泡茶喝,也就是說生病在日常生活飲食中就可以解決腎虧敗腎的治療,不發明AIDS的檢查,就不會添加許多冤魂。

屬氣的病,西醫不會治,屬陰的經絡、臟病西醫更不會治,不會治卻照治不誤而把人治死了怎麼辦呢?唉!癌字表示醫錯就被送上山,癌字用久了,已不新鮮,大眾被醫死已習以為常,醫療的科學把人治死了不會使病患責怪到醫生的錯誤,來就醫就是要你死的科學出籠了-愛死病-推銷包疹未推銷成功而推銷出來的另一種花招。

愛死病是非洲猿猴傳染?同性戀傳染?異性戀傳染?輸血傳染?針頭傳染?醫學的報導,就像B型肝炎是飲食傳染︵公筷母匙的推銷,造成免洗餐具的污染,造成人類更大的危害︶,亂交傳染、輸血傳染?針頭傳染︵詳見B型肝炎篇︶........反正專家︵?︶、權威們︵?︶的口一開,要如何傳染就如何傳染,反正不會說是醫療不當造成的傷害就對了。

我們可以看到國內第一、第二........號愛死病患的發現,被送進醫院沒幾天、一兩星期就為醫療科學的進步而壯烈犧牲的迅速,其後發現的病患,除了自殺者與被醫死者,並沒有在幾天、一兩星期內就死亡的,為什麼呢?

開始,愛死病毒還要送到外國做點墨試驗以確定是否為愛死病,權威、專家、專業知識的醫生,自己也不懂,就抓幾個倒楣鬼來做﹁疑似﹂的試驗品解決了,這一號、二號是否真是愛死病患呢?只有天知道,不是也非是不可了,因專家、權威自己還不懂,專家、權威把人醫死了要如何向家屬交代呢?

權威、專家自己不懂,而權威的教學醫院欲加之病何患無詞,把人弄死反正都可以編一大堆大家都不懂的學︵歪︶理,權威一開口,誰敢碰權威,法律其奈我何︵執法人不懂︶?病患其奈我何︵病患及其家屬不懂︶事實上權威自己也不懂。

後天免疫不全證候群是如何發生的呢?就像B型肝炎是針頭傳染?還是針頭裡面的藥使人好累、好疲倦、好想睡覺呢?︵詳見B型肝炎篇︶抗生素毒素在肝造成GOP、GPT數據的劇變而推銷出B型肝炎的神話與癌症是死於癌細胞病毒,還是醫療的錯誤把人醫死相同,專家、權威都在睜眼說瞎話。

愛死病是男女性交時,感冒風邪侵入腎經、肝經為陰經經絡,卻被不分風暑寒濕燥火的消炎,若是發炎為什麼會怎麼消炎都消不會好呢?甚至病情越消越嚴重呢?就像婦女子宮、子宮頸炎,根本就不是子宮、子宮頸的發炎,消炎治不好反被消炎藥物傷害,消炎治不下去就玩別的花樣-切騙︵片︶、抹騙︵片︶檢查而對婦女下毒手,做不會死在手術檯上就謂之醫療成功的子宮癌、子宮頸癌手術。

一部車子受風吹、日曬、雨淋,長年在使用,免不了出毛病,有故障修修就可重新使用幾年或幾十年,使用期間免不了要保養。

人的身體就像一部車子,免不了出毛病,有毛病修修就好,重新過正常的日子,但人類卻自作聰明,發明一些自己也不懂的儀器作各種專家、權威也不懂的的檢查,以整人類自己身體的冤枉,而創造了許多的疾病。

什麼是B型肝炎呢?不檢查,活一百歲也不知道自己B型肝炎,而被檢查到B型肝炎,許多人因錯誤的心理、因錯誤的醫療,致不到三個月,半年就向閻王報到去了,猛爆性肝炎幾天就OK了。

不檢查,活到一百歲也不知道自己有AIDS,檢查到AIDS的病患,許多不到一兩星期就死了,死因是什麼呢?嚇死了、被不懂的醫生醫死了,所以要大家勇敢的面對現實,勇敢的出來接受檢查,勇敢的接受治療,勇敢的接受死亡,病患連﹁唉!﹂都不必要了,看看癌症病患臨死要﹁唉!﹂多久,多麻煩、多痛苦呢?

事實上,自有人類到今日的文明,從現在文明到將來人類的滅亡,所有的疾病並沒有改變,只有隨著時間,隨著天的五運六氣的變化,疾病在身體不同的經絡,產生不同的現象,而今日許多的疾病,只是醫療科技發明了某些儀器或檢查,發現了前人用肉眼看不見的東西或現象︵卻忽略了自己所能見到或感覺到的現象與東西︶,實際這些東西或現象早都存在,今日醫學卻將這些自己不知道,且沒有辦法解決的東西或現象,稱為醫學新知或新的病名來推銷︵卻名曰預防︶,這些自己無法解決的醫療黑幕-醫學新知,把病人醫壞、醫死,乃醫療從業人員醫學專家、權威的心黑、手黑而造成病患的死亡,故稱為﹁現代黑死病﹂,即現代科學醫療黑幕造成死亡的病。

愛死病患從一號、二號.......一百號........一千號........一萬號.......一千萬號......的逐日推銷,最後就像高血壓、糖尿病、B型肝炎.......國人幾個就有一個,四個人就有一個死於癌症.........只要醫生一句話,今日全民日夜生活在高血壓、糖尿病、B型肝炎、癌症.......等醫療恐嚇、危疑震撼的威脅下過日子,愛死病成為十大死亡排行榜的新榜首-新的文明病,指日可待每兩人就有一人死於AIDS,大眾又要生活在愛死病的威脅、恐嚇陰影下。

愛死病的發生,只不過是又發明了一種新的檢查方法而推銷出來的疾病,大眾習於愛死病之後,不知道又要創造多少更凶、更黑、更毒的醫學新知、新的疾病來推銷︵預防︶呢?︵詳見文明病是如何產生篇︶

嫖妓造成愛死病,以前沒人嫖妓嗎?同性戀、異性戀得愛死病,輸血得愛死病........針頭傳染愛死病,又是針頭的問題,針頭造成B型肝炎,還是針頭裡的藥造成B型肝炎呢?︵詳見B型肝炎篇︶針頭傳染愛死病?是針頭還是針頭裡面的藥造成愛死病呢?︵詳見吃西藥會傷胃,實際上是五臟六腑皆傷篇︶,將來還有多少疾病要創造發明因針頭傳染而來的呢?︵詳見為什麼全世界都有相同的疾病篇︶

醫療科學的進步,醫療品質的提升,應該是疾病愈容易診斷,愈容易治療,但是今日反而是一個比一個令人膽顫心驚,一個比一個令人傾家蕩產、家破人亡的疾病出籠,一個病人都治不好的疾病的創造、發明,推銷︵預防︶出來,而我們的衛生主管單位對推銷新病,向來不落人後。

發明了血壓計,為銷售血壓計而推銷高血壓,高血壓一個病人也治不好︵詳見高血壓篇︶而找中醫藥治療,糖尿病一個病人也治不好而找中醫藥治療,B型肝炎沒藥治而找中醫藥治........癌症沒藥治........愛死病沒藥治而找中醫藥治,將來還要創造多少比黑死病更黑的疾病來推銷︵預防︶呢?

中醫藥可以治這些病,表示這些病早就存在,且在中醫藥的治療範圍之內,天地間,一物剋一物,陰陽消長,天下沒有不能治的疾病,只是囿於醫生個人的能力有限而已,今日怎麼會有這麼多沒有辦法治療的疾病呢?

腎為人體生命的根源,腎受消炎傷害,造成體力衰退,抵抗力降低,身體免疫功能受到破壞為後天所造成,即後天的傷害發生為醫療錯誤所造成-後天免疫功能不全。

陰經經絡的病變西醫不會治,醫療的錯誤造成身體健康的傷害要如何預防呢?是以愛死病的傷害,死亡的真正原因是醫療,並非疾病本身。

今日醫療的科學、發明一個自己不懂,也沒辦法解決的疾病,再尋找疾病的原因,治療的方法,在這尋找,摸索藥方,病因的期間,要有多少人的健康、生命來奉獻、犧牲於今日的科學呢?為何不讓大眾了解固有的中國醫學,則天下並沒有不治之症,健康的恢復與獲得,並不需要精密的儀器與齊全的設備,讓大眾了解吃番石榴葉心茶或山葡萄根就能解決AIDS的不治之症,當醫生的並不會因此而餓肚子、喝西北風。

在日常生活、飲食、環境中就可以把任何疾病的問題解決,就是中國醫學能源遠流長的留傳下去,永不被消滅的主因,而不會像西醫的學理︵應該說是一個又一個騙錢的新花招︶一個又一個的創造、發明,卻一個又一個的被推翻、否定的科學。

今日所謂西醫診斷,中醫論治,完全是在欺騙病患與大眾對醫學的無知,就像中餐、西餐之不同,又何以可以西餐研究、調理中餐呢?


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癌症人人怕 國外研究:七種人風險最高
據衛生署資料顯示,自民國71年起,癌症一直都是國人死因第一位。近日英國《每日郵報》及印度《印度時報》等外國媒體,綜合了世界衛生組織國際癌症研究機構、美國國家癌症研究所、美國哈佛大學、英國牛津大學等近幾年的研究指出,以下有7種人罹癌機率高,應盡早防範。一、女性個子太高英國牛津大學癌症流行病學部門分析了一百萬名婦女的醫療紀錄,發現罹癌的女性,平均身高每增高10公分,罹患癌症的風險就會增加16%,最嚴重的是皮膚癌增加高達32%。根據自由時報採訪中研院院士、萬芳醫院癌症中心主任彭汪嘉康根據自己的臨床經驗表示,癌症患者並非都是高個子,身高與癌症的關係並不十分明顯。不過,若兒童成長期間長得很高、很快,生長激素分泌過多,「細胞管不住自己」,就會易生腫瘤。一旦長大到某個程度,生長素分泌下降,罹癌風險也自然降低,所以癌症與身高的關聯主要是發生在生長期,而非成人身上。二、高密脂蛋白膽固醇過低者雖然大家都知道膽固醇過高有害健康,但是過低也不是好事。哈佛大學公共健康衛生學院研究發現,好膽固醇-高密度脂蛋白水平低於2.8mg/dL,患淋巴瘤和白血病的風險會增加。根據常春藤月刊報導資料指出,膽固醇是脂肪與蛋白質融合的物質,支撐身體細胞與組織架構所需,並負責能量的轉化,是身體的必要物質,並非愈低愈好,由於膽固醇是負責身體結構與運作的重要物質,一旦過低,生理機能相對較差,細胞的建構能力也較弱,所以膽固醇過高或過低都會增加死亡率。三、喝燙茶者《英國醫學期刊》刊登伊朗研究顯示,茶水溫度高於68.8度即可算熱茶,如果茶水溫度高於70攝氏度,食道癌風險最多可增加8倍。台灣癌症基金會也表示,如果長期愛吃過燙的食物還是溫度高的熱飲,是有可能增加罹患口腔癌跟食道癌的機率,但前提必須是經年累月好幾年吃過燙東西造成的,另外也會跟其他飲食習慣有關係。天主教聖功醫院內科醫師群曾接受優活訪問也表示,常吃過燙的食物或喝溫度太高的熱飲的話,反覆黏膜破壞的話,會造成食道細胞癌化的可能性。不過還是仍以抽菸、喝酒、嚼食檳榔者罹患食道癌率最高。四、常熬夜者國際癌症研究總署於《刺胳針腫瘤醫學》期刊發表報告顯示,晚上燈光所生的光線會減少抑制腫瘤的褪黑激素分泌,打亂正常作息也會損傷免疫系統,不利於癌細胞的清除。另外,針對男性的研究也發現,上夜班的男性,罹患攝護腺癌的機率較高晝夜生活規律顛倒,確易長出惡性腫瘤、甚至早死。研究專家表示,能抑制腫瘤生長的荷爾蒙「褪黑激素」通常是在夜晚製造,但長期在夜間人照光線下工作者,褪黑激素無法有效生產,褪黑激素不足,便易罹患癌症。五、常憋小號者憋尿對女性造成的傷害大於男性,因為女性的泌尿生殖系統構造特殊,更易受感染,嚴重時,尿中的毒素不斷刺激膀胱壁就有可能誘發膀胱癌。根據台北市聯合醫院癌症資訊網資料顯示,有過泌尿道發炎、結石疾病都是罹患膀胱癌的高危險群,但目前所知抽煙是最重要的致病因子,且吸的愈多,罹癌機會愈大。另外從事化學染料、橡膠、石油、皮革及印刷事業者,其危險性也較高。六、愛吃紅肉者美國癌症協會對50多萬美國人的飲食習慣進行了20年分組調查發現,吃紅肉最多的那組,患直腸癌的機率比吃紅肉最少的一組高2倍,患結腸癌的幾率也高出40%。台灣癌症基金會營養師賴怡君曾接受優活訪問表示,以紅肉來說就營養價值的觀點,肉類含有豐富的鐵質、磷、維生素B12、鋅、維生素B1的營養價值,沒有肉種類的好壞分別,應均衡足量攝取。但也有可能是愛吃紅肉的人,因為生活作息、飲食習慣不正常,才導致罹癌機率高。聯安診所鄭乃源醫師曾接受優活訪問指出,罹患腸息肉的患者,有五成生活作息、飲食習慣不正常,普遍嗜肉、喜歡甜食及重口味飲食,經年累月的不良作息,使他們成為腸道健康之危險一族,而腸息肉若不及早處理,癌化成大腸癌機率高達85%。七、吸煙者美國國家癌症研究所指出,吸煙依然是癌症的一大主要誘因,而且致死率較高,吸煙者患肺癌、食道癌、喉癌、腎癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌、子宮癌以及急性粒細胞白血病的風險都會增加。署立嘉義醫院衛教師劉美容曾接受優活訪問表示,多抽一根菸,生命就會少六分鐘,更會引起肺癌、食道癌、口腔癌、咽喉癌、胰臟癌、胃癌、腎臟癌、白血病、膀胱癌等等致人於死的癌症,另外,更會引起心臟血管的疾病及慢性肺病,抽菸等於慢性自殺。綜觀以上七種罹癌風險高的人,真的有可能因為喝燙茶、個子高、愛吃紅肉就容易罹患癌症嗎?台灣癌症基金會表示,因為各國文化民情的不同,愛吃的食物、生活的環境、工作形態極都不一樣,就算是國外證實的研究,但不一定都適合應證在台灣人身上,且各國好發的癌症也不相同,根據資料統計,台灣就以肝癌、鼻咽癌的患者居多。且罹患癌症通常都不是單一原因造成的,是綜合各種不同因素,如果生活作息、飲食習慣不正常,又加上如果有抽菸喝酒的習慣,長年累月下來造成細胞基因改變當然就容易罹患癌症。此外,也並不是吃紅肉就不健康、吃過燙食物不好,而是民眾往往過量食用,飲食習慣不好造成的。並建議,癌症關鍵在於治療的時機,預防勝於治療,民眾如果提早接受檢查治療,其實治癒率都是很高,如果病情拖久了,到了末期才接受治療,已為時已晚。

以上文原引自: http://tw.myblog.yahoo.com/jw!4_ltTWaFGRlZDPIlaXb6ln4-/article?mid=26926&prev=26927&next=26925

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