五臟之毒是什麼?
在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪里，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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喝咖啡減肥？ 當心副作用
網路上持續有人流傳「咖啡減肥法」，聲稱「早餐前30分鐘，喝一杯黑咖啡，不僅可以抑制食慾，減少攝取食物達1/4，還能增加5%的脂肪燃燒」。現在市面上，還出現不少所謂「瘦身咖啡」，宣稱喝咖啡可以減重，但真的這麼神奇嗎？
咖啡因可增加新陳代謝率
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吃番石榴 防老抗癌
印度國家營養研究所研究14種水果後發現，番石榴所含抗氧化劑最高，鳳梨最低。抗氧化劑有助防止細胞毀損引起老化、致癌及多種退化性疾病。
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癌症信號 研究表明：
①癌症不能在弱鹼性的人體中形成；
②癌症只能在酸性身體中形成；
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天王補心丹失眠治本良方
天王補心丹是中醫常用於精神疾病治療方劑，組成包括丹參、當歸、柏子仁、酸棗仁、養心血、麥門冬、天門冬、玄參、生地黃、滋陰水，凡體質燥熱而呈現虛性興奮的精神症，皆可用以輔助治療。如果專用於治療失眠症，就必須由有經驗的醫師適當加減藥物才有較佳療效。
如果入睡困難而心略煩躁，大陸中醫界多加竹葉、燈芯草以誘導在上火熱。失眠多因憂鬱壓抑所致，著名北京同仁堂則加石菖蒲宣洩開鬱，甘草緩解鬱火。若神經性心悸應加龍眼肉、龍骨；睡淺多夢加何首烏、夜交藤；面赤烘熱君女貞、龜板、鱉甲。方中人參的種類，若為口燥咽乾應用花旗參，心悸睡淺用石柱參，失眠日久，食慾大多不振用黨參；而台灣民眾喜愛的高麗參，失眠患者不宜服用，因為會振陽興奮。
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呷雞酒養生愛吃巧克力 百歲嬤沒用過健保卡
健保開辦十七年，豐原百歲人瑞張陳金是唯一沒用過健保卡的人瑞。趕在她十月即將過一○一歲生日前，中央健保局頒贈健保楷模獎座、健保元年紀念幣為她暖壽，並送上一百個壽桃祝福阿嬤「健康活百二」。阿嬤也分享自己養生秘訣，天天小酌、吃巧克力並保持心情愉快。
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